家用调配精油：玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ML

倒调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

1、双手在腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

2、从乳房下沿着乳房外缘，向上按摩直到颈下锁骨位置。

3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

4、从乳房中心位置打圆圈，往上直到锁骨处。

5、从乳房周围，以画小圆的方式做螺旋状按摩。

6、双手轻轻握住乳房，往上微微拉引。 潇雪推荐：“按”出来的迷人双峰

提醒一下，一定要在肌肤非常湿润的时候迅速涂上丰胸或美胸产品，这样吸收效果才会好