- 肥胖与糖尿病和关节炎
- 糖尿病 糖尿病，尤其是2型，已达到流行病的程度在世界各地，越来越多的文化通过西方的饮食习惯。有氧运动被证明具有重大和特殊利益的人与1型和2型糖尿病;增加对胰岛素的敏感性，降低血压，改善胆固醇水平，并减少身体脂肪。经常运动，即使中等强度，提高胰岛素敏感性...
- 发表于：2009-01-06 17:00:38 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 培养减肥饮食习惯
- 凯蒂Ikeuchi ，萨的能源业务部经理，没有遇到问题作出这种承诺，因为她已经足够好形状通过所有四个试验。但是，有健身中心附近，而不是去一个公共体育馆深夜，是一个福音这个45岁的单身母亲的两个由Pleasanton 。 “我真的只是一个健身房大鼠， ”她说。 她...
- 发表于：2009-01-04 12:26:51 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 亲身体验 生理期减肥超级有效
- 第一部：减肥泄留期 时间计算：月经开始后第1-7天 生理表现：在月经来临时，由于黄体激素的分泌下降，你开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故地忧郁、发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着；在月经...
- 发表于：2008-12-27 10:34:29 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 几个减肥误区的介绍
- 减肥药都是有效的 说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是...
- 发表于：2008-12-19 13:44:55 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 没有效果的几种减肥
- 如果肥胖仅仅是有碍观瞻的话，人们倒可以调整一下各自的审美视角。然而，正是由于脂肪在人体不同部位的堆积，引起了各种各样的疾病。 为什么说这几种方法不能减肥？ 1. 三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱...
- 发表于：2008-12-10 11:17:34 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 警惕肥胖患者的几个误区
- 误区1：减肥药都是有效的 说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓...
- 发表于：2008-11-26 16:21:55 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 运动减肥常见的几个问题
- 1．注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路...
- 发表于：2008-11-24 11:03:48 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 几个最常见的减肥误区
- 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。 2、吃得越少越...
- 发表于：2008-11-19 15:11:42 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 减肥应该知道的减肥误区
- 有一些人在开始减肥之前就遭受挫折了。她们只是嘴里说着“不瘦下来可不行!”但实际上有效的减肥瘦身运动却一次也没有真正实施过。要么就是说“我太胖了所以这个……不行”，把胖当做借口。 解决方案：如果你是这样的人，那么你...
- 发表于：2008-11-17 10:57:25 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 减肥最常见的几种错误减肥
- 瘦身是每个肥胖女孩烦因此，减肥受到市民的广泛关注，但多数减肥者在减肥上存在认识误区。恼的事，现在有很多瘦身的方法是没有起到瘦身的效果反而更壮实了.大家来了解一下肥胖.肥胖使生活质量下降，导致高血压、Ⅱ型糖尿病、激素源性肿瘤等慢性病危险性增强，儿童肥...
- 发表于：2008-11-13 10:28:43 点击：4 评论：0 查阅全文...
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