- 健身秘诀-5 运动神话
- 虽然有些老健身小说，如“没有痛苦，没有获得”和“现货减少”正在消失快，很多流行的运动的误解依然存在。以下是一些最常见的神话，以及不那么常见的事实，根据目前的研究工作。 1 。你会消耗更多的脂肪，如果你运动长期在较低的强度。最重要的...
- 发表于：2009-01-06 17:07:33 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 怎样控制你的体重
- 减肥是一个棘手的课题。很多人有过不愉快的他们目前的体重，但大多数是不知道要怎么改变它-以及许多情况会更好留他们在哪里。您可能想要看起来像模型或演员在杂志和电视上，但这些目标可能不切合实际的健康或您。此外，没有任何神奇的饮食或药物会使你看起来像别人。 ...
- 发表于：2009-01-04 12:45:19 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 陈鲁豫减肥心得的介绍
- 1.健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。 ...
- 发表于：2008-12-10 17:37:52 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 吃苹果可以减肥吗
- 不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上pp是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦！如果你觉得苹果早上吃有点凉的话，你可以把苹果该成茶，空腹喝茶也是减肥的而且是减小腹的，长期喝茶也对身体有好处！如果茶你也不喜欢，那么只有空腹...
- 发表于：2008-11-26 16:36:05 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 网友的减肥心得
- 我减肥最大的感受是要：不要脸不要命。注意：我说的不要脸是说运动的时候真的会很难看，大汗淋漓，满脸通红。我是住校的，被同学见了真的很没面子。不要命不是说可以去吃药，抽脂等等，我的减肥都是最原始的方法，我吃过一点点药，不仅对身体有伤害还要反弹。这里说...
- 发表于：2008-11-24 16:13:04 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 一位网友诉说自己的减肥心得
- 1、吃减肥药 吃过N种减肥药，比如曲**大**芬**轻松减肥**等等，几年中吃的药倒是挺多的，感觉曲*比较有效，但是要坚持，一旦停下来，就反弹，并且，吃了减肥药之后，很心烦，无力，也没有食欲，内分泌失调，头晕脑胀，很难受。没有办法，为了健康，只有不要吃药。不要...
- 发表于：2008-11-19 14:41:20 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 一位网友的减肥经历与心得
- 1.运动减肥 小爱首选是慢跑，因为慢跑可以持续的消耗热量，是有氧运动。它比较持续的节奏也可以阻止我们的腿部生成块状的肌肉，而且可以锻炼我们的心肺功能，是个非常非常值得选择的好减肥运动！但也有缺点，就是累，比较难坚持，运动后很容易因为消耗大量能量...
- 发表于：2008-11-17 13:57:54 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 网友的减肥心得总结
- 12天减去身上12%的办法 不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。方法：一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量...
- 发表于：2008-11-13 13:15:16 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 如何减肥，减肥底线又是什么
- 过瘦就要付出代价 其实，倘若都成了模特那样的瘦子也决非是好事，不仅周围的人会出现“审美疲劳”，而且从医学上看，自己还会面临各种危险。 首先，人的死亡率与体重的关系图是一个尖形的曲线，处于正常体重的人群死亡率会比较低，而过胖和过瘦的群...
- 发表于：2008-11-11 13:39:18 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 减肥心得：张曼玉盐开水清肠
- 我爱瘦减肥丰胸网提醒您：我们知道减肥的方法当然有很多，不过确实有效的方法看来就少之又少了，肌肤 不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的减肥才是最美丽的。紧实的瘦臂是现代女子体形健美的标志之一。女性 选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使背部变得...
- 发表于：2008-10-17 16:53:25 点击：12 评论：0 查阅全文...
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